Teszt: vajon az Ön ágymatraca megérett a cserére?

 
Gyakran ébred hátfájással vagy merev, zsibbadt végtagokkal? Sokat forgolódik és nyugtalanul alszik? Könnyen lehet, hogy a megoldás egyszerűbb, mint ahogy hiszi, ugyanis nagyin gyakran a rossz alvás hátterében egy olyan dolog áll, amire legutoljára gondolnánk: az ágymatrac. Töltse ki a tesztet, hogy megtudja, várathat-e még magára a matraccsere vagy már eljött az ideje. ...
A bejegyzés folytatódik »
 

Minden, amit az alvásról tudni akart

Hogyan jelenik meg a tudatalattink az álmainkban? Mindenki álmodik, és ha igen, miért nem emlékezünk? Hol a határ az ébrenlét és az alvás között? Tudja-e az ember, hogy álmodik és képes-e befolyásolni az álmait? Miből...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mi történik az agyunkkal és a testünkkel, ha nem alszunk eleget?

Ha nem alusszuk ki magunkat, akkor fáradtak vagyunk, rossz a közérzetünk, kevésbé teljesítünk jól. Ez köztudott. De mi történik ilyenkor pontosan az agyunkkal és a testünkkel? Milyen hatása van annak, ha nem alszunk eleget...
A bejegyzés folytatódik »
 

7 tipp ahhoz, hogy jól aludjon

Bizonyára előfordult már Önnel is, hogy egész este csak forgolódott és nem jött álom a szemére. Vagy, hogy időben lefeküdt, nem kelt különösebben korán, és mégsem volt másnap kipihent. Igaz? A Harvard Egyetem alvással...
A bejegyzés folytatódik »

Mindenki másképp egyforma

blogavatar

Az emberek hülyék - gyakran mondjuk ezt. De mi vajon mások vagyunk-e? Lelki és testi egészségről, pszichológiáról, mindennapi kérdésekről és tévhitekről - tudományos alapon, közérthető nyelven.

Utolsó kommentek